5-40较为适宜。
细辛作为多年生的植物，一般需要4-5年才能开花结果，获得新的种子，其生长周期比较长，生长速度缓慢。细辛一般在初春开始发芽，不断长出枝叶，4月份下旬植株基本定型，前几年不会开花结果，在秋天形成越冬芽后，待来年再次生长发育。”
“再来说君辅：君药是主药的意思，即在中药方剂中起治疗作用的主要药物，此外还有臣药、佐药和使药，与君药在一味中药方剂中可相互组方配合。
中药方剂的组成需遵循君臣佐使的组方原则，其中君药是针对主病或主症起主要治疗作用的药物，又称主药。君药药力居全方之首。
臣药又称辅药，可以辅助君药加强治疗作用，或对重要的兼病或兼症起到主要治疗作用；佐药佐助君、臣加强治疗作用，或直接治疗兼病或兼症，也可消除或减轻君臣药的毒性和烈性，还可根据病情需要进行加减；使药引导方中诸药直达病所，可称为引经药，具有调和诸药、协调药性的作用。
君臣佐使相互配伍，即可使主次分明，配合严谨，又可减轻毒副作用，使之符合病情的需要，满足辨证论治的要求，产生最理想的疗效。”
“蚯蚓又名地龙：通经活络、清热定惊、清肺平喘
地龙具有通经活络的功效，能够促进血液循环，疏通经络，改善半身不遂、肢体麻木、关节痹痛等症状。地龙性寒，还可以起到清热定惊的作用，对于惊痫抽搐、高热神昏等病症有一定的调理效果。另外，地龙能够清肺平喘，适合肺热咳喘的患者用药。此外，地龙归膀胱经，有利尿之效，可以改善尿少水肿、小便不利的症状。
适宜人群
半身不遂者、惊痫抽搐者、肺热咳喘者、尿少水肿者
禁忌人群
孕妇、脾胃虚寒者
不宜同食
冰淇淋、田螺、葱、盐
地龙性寒，不宜大量同食寒凉食物，比如冰淇淋、田螺等，以免损伤脾胃。地龙与葱、盐相畏，因此不宜一同服用。”
“细辛：散寒祛风、止痛通窍、温肺
细辛具有祛风散寒的功效，可用于风湿痹痛、风寒感冒的治疗。细辛也具有温肺通窍的功效，可用于肺寒咳嗽、鼻塞