做是在学很难的东西，可以跟我聊天对话，有问题都可以问，你可以说话，其他人，请暂时先保持安静，谢谢。”
凌部长：……其他人是指我？？？
凌小霸王看老爹的脸色，忽然有点想笑。
“首先闭目调息，用鼻子深吸气，用口慢慢呼气，重复三次，排除心中杂念。”
冯浩的声音清澈干净，他的话语不急不缓，现场其他人都有一种不由自主跟着做的冲动。
凌小霸王主要是好奇。
凌部长担心爹被糊弄，就跟着学。
沈院长在一边陪着，随时查缺补漏。
他其实只是跟孩子说了一遍，担心他记错。
冯浩没管其他人。
只是在凌将军跟前，因为凌将军身体看着不是非常好，所以他引导他的时候，手是轻轻搭在凌将军手上虎口处。
“内观，主要是意识畅想，可以把意识畅想成水母形状，有无数柔软的触角，往身体各处延伸，如果对水母没有印象，没有感觉，可以畅想自己熟悉的东西，凌爷爷脑海里第一印象想起来的是什么？”
凌将军缓缓的道：“玉米，玉米须好多，小时候路过玉米地，看到玉米须，感觉数不清，吃的时候，吐都吐不干净。”
凌部长听到老爹这话，差点走神岔气，有点想笑。
他没有想到威风凛凛的老爷子，观想的东西是玉米须？
还好他记住了，不能说话，保持安静。
他想的是什么？