拉形成斥力，根据自己所踩下去力道的不同，相应的增加或减少脚底板吸附的查克拉量，就可以完美的不能说将水面变成了和地面一样结实的不会溅起一丝水花，但是顶多也就一点点的脚底板进入水面而已。
随后自己就不会沉下去，可以自如的在水面行走。
修炼的时候时间总是过得特别快，从一大早4人来到木叶后山修炼到现在，已经过了好几个小时了。
知了也被热得直叫唤。（具体是不是热的就不清楚了）
太阳到了天空正中央，世界就变得和夜晚一样安静了。
于是众人打算开吃午饭，好好的补充一下能量。
日向宁次微笑的拍拍手，他喊着：“鸣人、雏田、天天辛苦了，大家快过来准备吃午餐喽！”
相对于日向宁次那主要注重掌控力，所以看似云淡风轻的训练过程，另外三人就不一样了。
漩涡鸣人在提炼完查克拉之后，就开始了踩水训练。
踩水训练试了几次身上湿透之后，总不能一直泡在水里吧，所以就趁着衣服在蒸腾挥发水分的时候，向日向雏田请教学习一些基本的可以外传的木叶村忍者通用的体术训练。
比如说原地俯卧撑，原地高抬腿，绕着树林奔跑，然后障碍物奔跑，最后来一套简单几个动作的体操，这样子提升自己的日常锻炼的身体素质。
由于漩涡鸣人继承了漩涡一族强大的的恢复力量，尤其是体力几乎是常人的很多倍。
在原着中，出村执行任务之时，许多小伙伴连自己的狗都累得不行了（特指犬冢牙），漩涡鸣人还一脸精神十足，体力简直爆表。
不过为啥当了火影之后，整天虚成那样儿呢？
初代目二代目三代目乃至四代目，都没有因为处理村子公务而虚成这样的。
所以那个不可名说的次代，确实和这个世界格格不入。
所以漩涡鸣人在锻炼累了的时候，只要原地坐着休息一小会儿，马上就精神百倍恢复正常，开始继续下一轮的训练。
以前一个人的时候，他肯定是没心思搞这些训练的。但是也不知道为什么，和大家一起训练的时候，漩涡鸣人就觉得一点都不累，一点都不无聊。
好