起来。
忍不住感动的对系统竖起了大拇指，原本他还想努力经营沙盘，争取早日研究出超凡级别的炼体术，然后再努力修炼呢，没想到系统可以直接让他捡现成的！还给他准备小礼物，让他提前体验一下超人的感觉，真是贴心暖系统！
“来来来！我准备好了！”
林荫站起身，满脸洋溢着幸福，张开双臂，一副任君采摘的模样。
【三级炼体术同步开始】
系统声音落下的一瞬间。
疼痛！
剧烈的疼痛！
林荫的大脑出现了一瞬间的空白，让他直接抽搐的倒在了地上，“卧槽！这么疼，系统你也不提前告诉我！”
【疼痛是获得力量的等价付出，这是最基本的规则】
好吧好吧，你说得对
林荫开始集中全部精力应对如潮水般涌来的撕裂感，那种仿佛被无数根针猛刺的感觉让他几乎晕厥，那一刻，他似乎明白卡图罗斯为何敢于向他举起长矛了。
强大的意志力
一个小时后。
林荫精神疲惫的缓缓起身，拖着疲惫的身体来到镜子前，脱掉衣服，看着里面健硕壮实、仿佛希腊雕塑般的完美体型露出了微笑。
自从他得了癌症，身体一天不如一天，直接让他从145斤瘦到了108斤，而此刻，他再次感觉到充盈的生命力在体内鼓动的感觉。
看着镜中自己浑身那饱满流线感的肌肉，林荫满意极了，太完美了！
他尝试着做出一些动作，抓、跳、出拳！
当他轻易的跳起三米高时，顿时内心狂喜，忍不住惊叹：“我的身体素质，已经达到了当初卡图罗斯的程度！飞檐走壁不再是梦！”
但他很快便冷静了下来，不能太嚣张，不然被人举报恐怕要被抓去切片研究而且这才是三级炼体术，往上还有超凡级别的呢，不激动，不激动。
换了身干净衣服，林荫开始洗之前脱下来那身满是汗渍的衣服，一边洗着，一边考虑创造第二个沙盘的事宜。
一个1700多平米的沙盘世界，在土地有限、资源有限这样的的硬性条件下，最多支持三四千万生物的循环生息繁衍，再多就会让整个生态链