”
傍晚
云牧睡到自然醒，看了看天色，这一觉睡了有两三个时辰，伸了个懒腰道：“这下睡饱了。”
缓了缓神，走出宿舍来到圆木爬山的地方，扛着圆木就上山去了。
坐在山顶，云牧拿出酒肉开吃，宿舍的味道不好闻，还是这里的空气清新些。
吃饱喝足，又看了会儿星空，待休息的差不多了，云牧扛着圆木下山，再上山，来回跑了五六趟，后又跑到操场做开山压顶。
总之一句话，练就完了。
直到精疲力尽难以为继才脚步蹒跚的回宿舍睡觉。
第二天一早，虽然没有哨响，但云牧还是准时准点的起床去爬山，训练时间与平时一般无二。
等再回到宿舍时，夜已深，床上躺满了打着呼噜的人，一看就知道这两天没休息好。
果不其然，第二天的训练多了一大群软脚虾，有的甚至跑一步喘三口，根本提不上劲力，这两天可真辛苦了。
不过训导员倒是没有太多苛责，算是理解这群血气方刚的小伙子吧。
只能说凌霄阁在人体研究上还留有人情味。
就在云牧感觉适应了训练节奏时，凌北固带着一批道具过来了：“这里是深海寒铁打造的背心，护臂，绑腿，靴子，从今天开始，所有的训练你都带着它们上阵，可有异议？”
云牧抿嘴答道：“没有。”
深海寒铁，出了名的重，原因很简单，深海压强大，一块手掌大小的铁球能给压缩到指甲盖大小。
云牧依言穿上四件套，心道：还行，能跑一跑，没有预想中那么重。
“长老费心，我这就去训练了。”
至此，云牧又开始享受吃不到早饭的美好时光了，好在黑胖子每天都会给自己偷摸留一两个鸡蛋，不至于一上午都空着肚子。
下午的训练也有所改变，本来的前屈马步也变成了环海负重跑。
海边泥沙松软，云牧穿着四件套，还要背重物负重，一脚踩下去半天拔不出来，就这种情况，云牧不倒数谁倒数？
然而，云牧的优点就是耐造，不管多难的训练，只要不是束手无策，他就能坚持，能坚持就能适应，能适应就加量。