下楼出门来到小区的休闲广场。
苏正南慢悠悠的热了下身，然后开始练起了金刚长寿功来。
嗖！嗖！嗖！
苏正南两脚并拢站在原地，双手开始不断地摆出金刚长寿功的姿势。
这金刚长寿功练久了，苏正南的每一个动作做起来都非常流畅自然，每一个姿势都显得十分有力。
随着他的动作，仿佛有一股清静的气息从他身上散发出来一般。
啪的一声！
只见他双臂微微一展，身体前倾，而后双腿用力身体腾空，同时双手迅速向下劈去，发出一阵沉闷的响声。
在练习金刚长寿功的过程中，苏正南完全沉浸在自己的世界里。
他排除了一切杂念，呼吸平稳而深沉。
苏正南的每一个动作都与黄帝内经呼吸法完美地配合，一呼一吸间，身体的每一个脏器和细胞都调整到了最佳状态。
附近一群正在晨练的老人纷纷停下了手中的动作，一个个好奇的看向了他。
这群喜欢晨练的老人对于养生还是有些心得的。
因此在见到苏正南晨练的招式后，成群的便站在一块议论了起来。
“你们说这小伙子练的是什么功夫啊？怎么看起来有点像是广播体操一样，但感觉好像又不是，难不成是什么新的养生功法不成？”
“不知道啊，看着好像有点熟悉，但又想不起来。”
“感觉他这晨练的招式跟八段锦好像有点类似，但又比八段锦复杂一点。”
“你这么说好像还真是。”
“这小伙子是新搬来的吗？以前好像没见过他啊！”
“不认识，要不老李你上去问问？”
“不去，要去你去。”
也就在大家互相议论着的时候。
一位白发苍苍但精神矍铄的老头站了出来，笑着对其他老头说道：
“这个我好像见过，如果我没记错的话这年轻人练的应该是金刚长寿功，我曾经在一处道观见到过，听说好像是一门古老的养生功法，练好了对身体大有裨益。”
“啊，是吗？”
“金刚长寿功？好像没听过啊！”