红莲岛，正义侦探事务所。
陆一笑容满面的回到办公室，第一时间卸下包裹，去水池边洗净了甩棍上的血渍。
制裁暴力犯罪就是过瘾，动起手来完全不用讲什么情面！
只可惜他现在的身体素质比以往强了太多，在【格斗专家】天赋的提升下，陆一殴打那群坏蛋都不敢用全力，生怕闹出事来！
不过，经历了这几天的适应，陆一对自己目前的身体强度有了完整评价。
他现在应该相当于地球那些cf职业选手，当然这个cf并不是指某款华国游戏，而是全称为“crossfit”的超高级别健身运动！
这种健身训练与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作，来增强自己的体能和运动能力。
说得通俗一点，cf职业选手的体能与肌肉分配，绝对是世界上最为优秀、最为合理的人群之一。
他们无论转型从事任何项目都能很快上手，并且做什么运动都很强。因为cf选手每天训练的都是人体最最核心的能力，而并非所谓的“死肌肉”！
再看陆一，他如今的身体优势，要归功于【格斗专家】在第一阶段带来的提升。那个乍看上去没什么大用的技能，——根据宿主体重完美适配肌肉分布，实际上却给陆一的运动能力带来了质的改变！
而第二阶段的天赋能力，又令陆一掌握了大量格斗技巧！
这就使得陆一现在综合两项能力，很快便依靠身体的完美肌肉线条，熟能生巧的掌握了许多实战本领。
那些暴力案件的罪犯，成为了第一批帮助他检验成果的倒霉蛋儿。
陆一现在感觉自己强得可怕，假如让他重回警队，他甚至有信心正面击败银川等人，一举拿下全警队的格斗冠军！
此刻，做完了白日梦，陆一把甩棍揣回兜里，满面笑容的来到丽奈身边。
“伟大的助理小姐，我们下一个目的地是哪？”
听到陆一这番打趣的口吻，丽奈噗嗤一乐，歪头看了看他。
“头一回听说，有人用‘伟大’这个词来形容助理。”