这两个名字都不错,凌穗岁一时难以取舍。
她想了想，回复：【我比较倾向《昭将》当电影名，《天命昭昭》当主题曲。】
小孩子才做选择,成年人当然是全都要啦！
唐冰老师那边没有即时回复，凌穗岁放下手机，准备吃早餐。
从今天开始,她的食谱就调整成增肌餐，也就是在原来的方案里增加升糖慢的碳水。她的一日二餐和每天训练安排，都有专业团队把关。
凌穗岁做好了会很辛苦的准备，增肌一点都不比减脂轻松，后者是想吃却吃不了,前者是吃不下还得硬吃。
比如，她面前的这块全麦面包。
这块面包不是买的，而是康乐用烤箱给她做的。因为纯全麦粉面筋含量比较低,很难批量发酵，凌穗岁想吃到不含麦精粉、面包粉的真·全麦面包，只能自己做。
从卖相上来说,眼前的面包只能说惨不忍睹。凌穗岁平静地拿起它，再一口一口吃完。
还行,不就是又酸又涩，毫无弹性,还有种让人作呕的味道吗？也没有那么难吃啦。
虽然这一块面包已经让她饱腹感特别强——主要是真的毫无食欲了，但她还是坚持喝了杯鲜牛奶,再吃完一根香蕉,还有一粒维生素c片。
康乐对她佩服得不得了，要知道自由之家昨天才刚杀青啊！
如果是她自己，肯定要在床上先躺个二天二夜,或者趁进组前多吃几l顿放纵餐，但凌穗岁就是有这样的毅力。她能付出的努力，永远高于别人的期望。
或许很多人在某个目标的激励下，都能做到阶段性的勤奋，但像凌穗岁这样出道五年始终如一的，别说在内娱了，在各个行业都凤毛麟角。
凌穗岁问她：“乐乐，你找到新的助理了吗？”
康乐：“嗯，玟姐和我面试了几l个候选人，我觉得有个叫齐晓晴的女孩最合适。她做事特别细心，记性也很好，肯定能接任我的工作。”
“我计划是用半个月和她交接，然后她顺利上岗，我就转到宣传岗位去，何蕾说先让我帮她分担粉丝运营这块。”
宣传目前有四个工作方向，分别是策划对接、粉丝运营、平面设计和摄影后期，之前张玟负责策划对接，