，左手摞在右掌下方，双臂呈交叠姿势。
然后，身形下蹲。
一个极其标准的宽距深蹲被完美做出。
但如果再加上那块平托的1吨青石……
这个动作就足以称得上惊世骇俗了。
李先然目光落在青条石上一只爬行的蚂蚁身上，脸上挂起淡淡笑意——
起身，再蹲！
3秒一次的动作如教科书般标准。
李先然的手臂没有丝毫颤动，他在不知疲倦的重复着一次又一次的深蹲。
细胞里生命的气息在奔涌，肌肉在源源不断的星能供给下固定在撕裂的临界点……李先然似乎听到了星能在炽烈燃烧的声音。
汗水自手臂蒸腾。
来自身体深处最原始的力量，以这样一种方式发出无声的怒吼。
李先然脸上的笑容越发灿烂，吐出的灼热气体如剑一般撞击在青石上。
今晚的训练很简单。
每200个动作为一组。
他只需要做10组负重深蹲、10组负重单手三指俯卧撑就可以了。
汗水随着一次次起伏震荡成雾，李先然眼神平静且明亮。
……
当专注于某一件事时，时间就会过得极快。
三个小时眨眼而逝。
随着腹中一声咕响，李先然眉头一挑，三指发力，轻松从地面跃起。
而后背那块沉重的青条石则是应声飞起，在下落的过程中被李先然随手托住，轻轻放回原位。
青条石与先前的压痕边缘严丝合缝！
随着李先然伸开双臂，一阵噼里啪啦的筋骨舒展声响起。
他一拳摆出，肉眼可见的一道气浪垂直地面荡开，将河畔芦苇吹至倒伏。
“拳力的确有所增长。”
“但7斤赭山猪肉也只是支持3小时训练，明天还是让老李多烧一盆吧。”
说话间，李先然全身肌肉抖动，身上汗珠如白雾般蒸腾。
而后他控制着全身毛孔闭合，体表迅速变得清爽。
李先然取回放在椅背上的衣物，微微躬身，而后纵身一跃。
化作一道残影，在几个闪现