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现在这番呼吸，却似乎将细胞内的浊气腐气慢慢排除，令人只觉得浑身清爽。
什么时候要能够做到每一次呼吸，自然而然牵动全身的气血运转就好了。
那样或许真的达到了《太清通明经》中所叙述的“皮随心动气穿毛囊”
此时，戴红旗虽然没有对《太清通明经》还没有完全掌握，但是却不再对这本道经产生怀疑。
这本道经的确玄妙无比，如果照着上边的呼吸吐纳之法练习。
即使不能结成内丹成仙，却应该也可以达到延年益寿，养生益气的目的。
不过，《太清通明经》里边的呼吸吐纳之术比较平和，倒是很适合父母，对戴红旗的帮助不是太大，不过，对于普通人来说，这种呼吸吐纳术法真地是太难得，经常练习，能够强身健体，甚至能够长生。
戴红旗觉得，自己如果研究透了，到是可以让父母亲人练练。