次修习，练会第一套就行，后面第二套，第三套，等到后面再说。”
他看向梁平，“像你们这样本来就有武功基础的，如果练会了第一套和第二套，我可以教你们第三套。”
梁平点了点头，当即就加入了练习的队伍，开始学第一套拳法。
陆家感兴趣的护卫，也加入了进来。
甚至陆二都忍不住加入练习，并在练习后好奇道：“大少爷，这套拳法叫军体拳，可是从军中而来？”
但他和陆一都是真的从军中而来，却从未见过陆司铭现在教他们的军体拳。
“属下和陆一最初在军中参加训练时，虽然也会跟着教习打拳。”可他们打的那种拳，只有基本的锻炼作用。
并没有像陆司铭教的这套军体拳，锻炼之余还藏有利落的制敌招式的。
陆司铭早就想过陆一陆二看到后会好奇。
他一脸平静的回答道：“这套拳法是在一本古籍上看到的，我的身体能恢复健康，也是因为练了这套拳法。”