"虽然我这一手针法你们学不会，但是我还有一套功法，可以保你们在武道的路上一路坦途。wanruo"
叶星移对着众战士严肃道。
闻言，在场的所有人双眼放光，他们目不转睛的盯着叶星移，生怕错过什么细节。
“我现在把八部金刚功传授给你们，你们多加练习，强身健体。武道之路会越走越顺的。保证你们红旗军能成为龙国最强的部队！”
叶星移看到红旗军的战士学习欲望极高，索性也就不装了，直接教吧。
红旗军的战士各个瞪大了眼睛，准备看叶星移演示，生怕错过了一个细节。
长寿功和八部金刚功，一阴一阳，是武道修行极佳的功法。
修武者如果能掌握其精髓，随随便便都能练成天境强者。
叶星移没有在废话，而是直接开始练功，
从预备式开始演示，
第一部 双手插顶利三焦,
三焦是上焦、中焦、下焦的合称。
人的气发源于肾，借三焦的通道敷布全身，推动各脏腑组织的活动。上焦为雾，支持体表真气,以鸠尾区分。中焦如沤，支持运化，升降枢纽，以神厥区分。下焦如渎，是能量源头。
练习之时，必须注意自身气的运转。
叶星移一边练，一边讲解着功法的要领。
第二部 手足前后固肾腰，
肾为先天之本，也是五脏六腑之本，本部功法通过“手足前后”、弯腰、屈膝、按摩肾腰的习练以调理肾经、膀胱经，达到固肾壮腰之目的。
听到固肾壮腰，不少人的眼中光芒大放。
第三部 调理脾肤需单举，
脾胃为人体后天之本。脾主运化水谷，输布精气津液，有“脾乃气血升化之源”之说。本功法通过双臂举按开合，能疏通大络穴，调理脾肤，祛除风寒湿燥、血凝等。
第四部 左肝右肺如射雕
肝主藏血，主魂，主谋略。胆为其表。肝主疏泄，主筋，开窍于目。肝藏血，并对全身血量分布起调节作用。人身精华，皆上注于空窍。魂昼寓于目，夜舍于肝。寓目而视，舍肝而梦。目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指