十多米。
王星睿不由的赞叹：“隔着这么远都能听见，耳朵够尖的。”
“好，跑圈你也不用再跟了。”
听到这句话，张轩宇一只胳膊盖住眼睛，从地狱一步跨入了天堂，这种感受无法用语言来形容，激动和喜悦凝结成泪水从他的眼角滑出。
“谢谢老师！”张轩宇大声喊出这四个字。
朱福继续道：“算数都会算，我告诉你们，如果一个人的实力可以用数字量化，你们吞食化身前的体能就相当于一个基数，同样的狼化身，同样的五倍增幅，用在不同的人身上，效果也会截然不同，如果你们本身的体魄越强，也就意味着你们的基数越大，五倍增幅之后实力也会大大增加。
但如果你们没有一个强健的体魄，那你们的基数会始终是1，五倍增幅之后体能也依旧只有5。
而别人的基数如果是2或3的时候，再乘以增幅倍数，你们之间的差距就已经大幅度拉开了。
当然还有一种例外。
你们的父母能为你们找到一种增幅极强的化身。这样的话只要你稍稍一努力，实力提升的速度就会比别人快很多。
不过据我所知，要想找到这类的化身，家里没有几个亿的资金是不可能的。
所以要想将来摆脱社会的最底层，在你们面前，就只有一条路可选。
锻炼，锻炼，还是锻炼！
所有人，俯卧撑准备！”
还在休息的学生在一秒内全都趴在地上，做好了俯卧撑的姿势，包括地上的三具‘尸体’。
在体育课上，朱福对他们已经实行了军事化管理，甚至有过之而无不及。
二百个俯卧撑一组，一共做了五组，仰卧起坐一百个，做了五组。
每个人身下的地面都已经被滴落的汗水浸湿一片，衣服更是黏在身上。
但大家好像对这些都已经习以为常，没有人哀声哉道，似是一个个没有感情的永动机。
王星睿在锻炼过程中，一直在回想朱福的话。
如果能实现30倍的增幅，即便基数是1，只要稍稍锻炼，把1变成2，那这个人的整体实力也会由30瞬间转变成60，整个人瞬间提升30的体能。