三人战战兢兢的起身，何进温言说道：“我等皆受皇恩，为国家安定大计献身，诸位之才，朝廷永不会忘记。”说罢，一揖谢礼，几人还礼，何进这才转身而去。
是日，张少英早早起了身，随着姬灵霜，青舒一众在帐外练功。张少英习的是玄天内功，与纵横派的内功心法出自一源，在本质上并无分歧。阴阳宝典的上卷是为了脱胎换骨，稳定根基。下卷便是以阴阳之道，功药养身，达到寿命延长的目的。万物阴阳，阴阳宝典注重的是内息吞吐之道，所吸纳的不仅仅是药物，还有天地之灵气。早上的空气向来是最清新的，姬灵霜每日的练功都不曾间断。要练成纵横派的内息吞吐之境地，根基张少英已经有了，如今便是巩固内息，趋于平稳。而辰逸他们这时早已在练第三层了，称之为蓄劲，汇聚内息中的内力，达到随心所欲的地步，方算大成。
姬灵霜为了护卫辰逸，于芳几人的安危，每个人都派了一队纵横八角卫，加上张少英几人的五卫，再有侍候的侍者侍女，足足近八十人，均护卫在姬灵霜周围练功，或在水上，或在树上，或站着。纵横派的练法并不局限于打坐，让身体足够的伸展更适合练功。